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Sixpack für den Sommer– flacher Bauch ist attraktiv

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Sixpack für den Sommer– flacher Bauch ist attraktiv

Für viele ist ein flacher Bauch ein MUSS, da sie aufgrund ihrer Gesundheit abnehmen müssen.
Für andere ist es eine ästhetische Angelegenheit, da nicht zuletzt die Werbeindustrie mit flach bauchigen Models wirbt.
Was macht einen flachen Bauch und in Vollendung einen Waschbrettbauch nur so erotisch?
Warum geraten Frauen regelmäßig in Ekstase und Verzückung, wenn sie die Chippendales mit ihren Muskelbodys in Tanzshows sehen?

Beschreibung

Sixpack für den Sommer– flacher Bauch ist attraktiv

Was macht einen flachen Bauch und ein Waschbrettbauch nur so attraktiv?
Warum geraten Frauen in einen Zustand der absoluten Verzückung, wenn diese die Chippendales mit ihren Muskelpaketen in den Shows erleben?
Ganz einfach: Ein Waschbrettbauch ist die Verkörperung für Gesundheit, Jugend und Schönheit.
Ein flacher Bauch ist einfach attraktiver anzusehen als ein schwabbeliger Speckbauch oder Frauen mit einem „Rettungsring“.

Für viele ist ein flacher Bauch ein MUSS, da sie aufgrund ihrer Gesundheit abnehmen müssen.
Für andere ist es eine ästhetische Angelegenheit, da nicht zuletzt die Werbeindustrie mit flach bauchigen Models wirbt.
Was macht einen flachen Bauch und in Vollendung einen Waschbrettbauch nur so erotisch?
Warum geraten Frauen regelmäßig in Ekstase und Verzückung, wenn sie die Chippendales mit ihren Muskelbodys in Tanzshows sehen?

Körpertraining
Man muss es ganz klar sagen:
Waschbrettbauch ist der Inbegriff für Jugend, Gesundheit und Schönheit.
Ein flacher Bauch ist wesentlich erotischer. Und die Männer, die dahinterstehen, sind schlichtweg begehrenswerter. Frauen im Bikini mit straffem Bauch und strammem Hinterteil sind der Eyecatcher schlechthin.

Erotik, Knackigkeit und Standfestigkeit kommen als Argumente bei einem flachen Männerbauch mit Sixpacks hinzu.
Doch bis zum perfekten Waschbrettbauch ist es leider harte Arbeit.
Das ist die schlechte Nachricht.
Die gute aber folgt gleich hinterher: Jeder kann sich seine Sixpacks wie Ronaldo erarbeiten – sogar noch mit 60!

Ich verhelfe mit diesem Ratgeber Menschen, die es möchten, zu einem gesunden und gut aussehenden Körper.

Inhaltsverzeichnis – Ein Sixpack für den Sommer
Einleitung: Yes you can!
Aufbau und Funktion der Bauchmuskulatur
Motivation ist der Weg zum Erfolg
Selbstmotivation durch NLP
Wie reduziert man Fett am Bauch?
Stellen Sie unbedingt Ihre Ernährung um!
Was sind Fatburner?
Operationen: Wenn ja, wie?
Kann Hypnose helfen?
Wie hilft Akupunktur?
Wie wirkt Homöopathie?
Wie komme ich zum flachen Bauch?
Wie Sie den „Inneren Schweinehund“ austricksen
Übungen für einen flachen Bauch
Seitliche Crunches
Die mittlere Muskelgruppe
Eine Übung für Anfänger
Etwas anspruchsvoller
Für die schrägen Bauchmuskeln
Für die äußeren und inneren Bauchmuskeln
Standard-Übung: Leichte Sit ups
Standard-Übung: Diagonale Sit ups
Diagonale Sit ups mit Steigerung
Wir fahren Fahrrad
Gerade Bauchmuskeln kräftigen
Übung fürs Schräge
Gerade Bauchmuskeln kräftigen
Schräge Bauchmuskeln stärken.
Schrägmuskeln weiter stärken
Und noch mal was für die Schräglage .
Und nun etwas für die geraden Bauchmuskeln .
Ein flacher Bauch für die Bikinifigur .
Auf zur nächsten Übung
So kommen Sie der Standfigur näher.
Was man sonst noch tun kann
Weitere effektive Tricks:
Apfel- und Birnentypen?
Was ist die BEA-Regel?
Schlusswort . Seite 30

Sixpack